Květen 2008

pro vás

19. května 2008 v 10:54 | Vaše Marcela |  Recepty
Vaříme rychle,levně a živě
Rychlá omeleta s brambor

Řecký salát

Bramborové gnocchi

Rychlá omeleta

DOBROU CHUŤ

Pepkův špenát

14. května 2008 v 21:18 | Vaše Marcela |  Něco pro zdraví
Pepek námořník měl pravdu
Je to neuvěřitelné, ale zdá se, že špenát opravdu může posílit vaše svaly. Vědci zjistili, že špenát obsahuje přírodní steroid, který podporuje nárůst svalů až o 20 procent.
Jsou ale i další důvody, proč bychom měli jíst špenát. Není sice nijak zvlášť bohatý na železo, jak je mu obvykle mylně přičítáno, obsahuje ale množství vitamínu E, což je antioxidant zcela zásadní pro udržení zdravé pleti. Ve špenátu je dále alespoň 13 dalších látek, například karotenoidů, které pomáhají při předcházení rakovině, prospívají srdci, kostem i očím a zmenšují riziko mrtvice.

Pěkné obrázky

10. května 2008 v 21:35 | Vaše Marcela |  Obrázky z netu

Děkuji za návštěvu a přijďte zas