OČI

15. května 2007 v 23:08 | Vaše Marcela |  Něco pro zdraví

OČI

Marně si po několika hodinách strávených u počítače mnete oči v bláhové naději, že vás pak přestane bolet hlava a písmenka s číslicemi se nebudou stékat do jedné rozmazané šmouhy? Tak v tomto problému nejdete sama. Unavené oči a syndrom suchých očí totiž v moderní době trápí čím dál více lidí. Oči máme sice stejné jako naši předci, ale namáháme je úplně jinak. Náš zrak je v neustálém "zápřahu", jenže nehledíme do dálek či do zeleně stromů, ale především do knih a na počítačové a televizní obrazovky. Výsledkem mohou být problémy, které výrazně ovlivní kvalitu života i správné fungování zraku. "Unavené oči se u člověka projevují jako pocity přepracování, napětí, bolestivosti nebo pálení v očích," říká "Termín unavené oči se používá k popisu méně intenzivní formy syndromu suchého oka."
Jak je možné, že oko, které by mělo být neustále svlažované, vysychá? Potíže vznikají především při činnostech, které vyžadují zvýšenou pozornost. Zatímco ve stavu uvolnění zamrkají oční víčka v průměru 22krát za minutu, při četbě knihy je to už jen 10krát a při práci s počítačem člověk mrkne pouze osmkrát za minutu. Jednotvárnou námahu pro oči představuje také řízení auta. Méně časté mrkání pak znamená větší ztrátu ochranného slzného filmu z povrchu oka
Velké oční potíže samozřejmě patří do ordinace lékaře, při mírnějších formách problémů lze nejprve zkusit hledat pomoc v lékárně. Tady nabízejí například oční kapky, pomáhající obnovit slzný film, či ampulky pro citlivé oči a pro uživatele kontaktních čoček.
První pomoc při únavě očí u počítače a televize
Hýbejte očima a snažte se dívat na celou obrazovku, nejen na jedno místo.
Myslete na to, že máte mrkat.
Po každé hodině práce si odpočiňte a oči procvičte.
Ochlazením zavřených víček vlažnou vodou se oči uvolní.
Pokud špatně vidíte, navštivte očního lékaře. I když už brýle nosíte, absolvujte oční prohlídku nejméně jedou ročně.

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 babča babča | Web | 16. května 2007 v 8:04 | Reagovat

jo tak bez brýlí už taky nic moc nepřečtu

měla bych dotazeček,nebo prosbičku,to jak ti tady hraje ta hudba,tak stránky už jsem našla,ale nějak nemám tu správnou trpělivost na hledání,když tak vybíráš hudbu do blogu nenarazila jsi na něco co by se hodilo do toho dětského bločku?kdybys na něco narazila dáš mi prosím vědět?měj se krásně,hezký den pa

2 Macín Macín | 16. května 2007 v 18:09 | Reagovat

Zajímavý článek. Já si právě nechávám dělat svoje první brýle na čtení.

3 Linda Linda | E-mail | Web | 24. července 2007 v 16:24 | Reagovat

Ahoj máš moc hezkej blog , fakt pěknej ....Dyštak se podívej na ten muj blogíg a hod tam nějaké komentáře ...předem děkuju

muj blog - http://lindika.blog.cz/

4 www.doplnky-fitness.cz www.doplnky-fitness.cz | Web | 28. ledna 2009 v 21:14 | Reagovat

Ahoj. Za prvé bych se chtěl omluvit za reklamu, ale fakt mi to nedalo a musím se pochlubit. Kukněte sem: www.doplnky-fitness.cz. Jestli chcete zhubnout, vypadat krásně, udělat ze sebe svalovce tak to určitě navštivte. Sám jsem tam už parkrát nakoupil a nemůžu si to vynachválit. Klikejte na web a jste tam tak pááá lidi:-)

5 pakistani brides dresses pakistani brides dresses | E-mail | Web | 12. ledna 2013 v 16:22 | Reagovat

This informative post encouraged me very much! Saved your website, very great categories everywhere that I see here! I really like the information, thank you.
http://www.speakdress.com

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama

Děkuji za návštěvu a přijďte zas